Zatefuma — ваш вечірній ритуал відновлення у Хмельницькому
Відкрийте для себе світ гармонії тіла та розуму. Наші практики розроблені для того, щоб подарувати вам відчуття легкості, покращити самопочуття та наповнити енергією після насиченого дня.
Дізнатись більше про перевагиЩо дає регулярна практика?
Послідовні заняття допомагають розвинути внутрішній баланс та покращити загальне самопочуття, даруючи нові ресурси для повсякденного життя.
Розвиток гнучкості
Практики сприяють покращенню еластичності м'язів та рухливості суглобів, додаючи вашому тілу легкості та свободи рухів.
Приплив енергії
Спеціально підібрані вправи допомагають відновити життєві сили та отримати заряд бадьорості на наступний день.
Спокій розуму
Дихальні техніки та фокус на моменті «тут і зараз» допомагають знизити рівень напруги та знайти внутрішню рівновагу.
Слово від досвідченого практика
"Практика стала для мене не просто заняттям, а справжнім відкриттям. Я навчилася краще відчувати своє тіло, знаходити спокій серед щоденної метушні. Це час, який я присвячую виключно собі, і він повертається неймовірним відчуттям бадьорості та ясності думок."
— Ганна Павленко, Хмельницький
Для кого підійде відновлювальна практика?
Наш комплекс розроблений для широкого кола людей, незалежно від рівня підготовки, які прагнуть покращити якість свого життя.
- ✓ Для початківців: Якщо ви ніколи не займалися подібними практиками, наші заняття стануть ідеальним та безпечним стартом.
- ✓ Для офісних працівників: Тим, хто багато часу проводить у сидячому положенні, комплекс допоможе покращити поставу та самопочуття.
- ✓ Для всіх, хто шукає спокій: Якщо ви хочете знайти спосіб розвантажити розум після напруженого дня, наші заняття — це те, що вам потрібно.
Оберіть свою програму
Ми пропонуємо кілька варіантів, щоб ви могли знайти той, що найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям.
Старт
800 ₴
- 4 заняття на місяць
- Вступ до основних технік
- Базова робота з диханням
- Підходить для знайомства
Баланс
1400 ₴
- 8 занять на місяць
- Поглиблена робота з тілом
- Комплексні дихальні практики
- Рекомендовано для регулярності
Гармонія
2000 ₴
- 12 занять на місяць
- Індивідуальна увага до прогресу
- Просунуті техніки розслаблення
- Для максимального занурення
Поширені запитання
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка?
Абсолютно ні. Наші заняття розраховані на будь-який рівень підготовки. Інструктор завжди пропонує модифікації вправ, тому кожен зможе займатися в комфортному для себе темпі.
Що потрібно взяти з собою на заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів. Килимки та все необхідне обладнання є у нашому залі. Також рекомендуємо взяти пляшку води.
Які переваги вечірніх практик?
Вечірні заняття допомагають "перезавантажитися" після робочого дня, зняти накопичену напругу, заспокоїти розум та підготувати тіло до якісного відпочинку та сну.
Залишились питання?
Зв'яжіться з нами, щоб дізнатися більше. Заповніть форму або зателефонуйте: +380 96 402 75 41.